当我不停的练髋#女子塑形#筋膜塑形#练臀#臀部训练#居家锻炼

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一个检测训练动作！让臀圆润饱满#女子塑形#筋膜塑形#练臀#臀部训练#居家锻炼

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臀凹陷，骨盆上口外扩，练这个动作就够了#臀凹陷#妈妈臀#筋膜激活

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小艾老师教你拥有少女背！#女子塑形#筋膜塑形#练臀#臀部训练#居家锻炼

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想要完美好身材，首先就要启动足底筋膜#女子塑形#筋膜塑形#练臀#臀部训练#臀部两侧凹陷