나이가 들수록 매일 밤 편안히 잠들고 싶다면 이 습관을 반드시 피해야 합니다 | 김형석 교수가 전하는 노년의 잠 이야기

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나이 들수록 잠이 사라지는 진짜 이유 | 김형석 교수가 “이걸 하지 않으면 밤마다 깨어난다”고 말한 것

100세까지도 뇌가 또렷한 사람들의 비밀 잠들기 전 15분, 김형석 교수가 꼭 하라고 한 이것

"자식 앞에서는 제발 '바보'가 되세요" 김형석 교수가 100년 살고 깨달은 충격적인 진실 (이 3가지는 절대 하지 마세요) | 김형석 교수

(김형석 교수)나이 들수록 사람을 가려야 하는 진짜 이유 |100년을 살며 깨달았습니다|70·80 이후, 이 관계는 반드시 정리해야 합니다

노년내과 의사 경고! 잠들기 전 이 습관, 밤새 화장실 깨며 심장뇌까지 위험합니다! 딱 한 스푼으로 야간뇨 줄이는 법 ｜89세 노인이 꼭 알아야 할 수면 비법

복과 수명을 지키고 싶다면 60세 이후 밤 8시부터 반드시 끊어야 할 5가지｜김형석 교수의 마지막 조언 | 노년의 철학

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