두꺼운 등 근육을 위한 크리스 범스테드의 새로운 등 운동 루틴과 팁!

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세계 1위에게 ‘등 운동’ 1:1 코칭 받고 두껍고 넓은 ‘등근육’ 만드세요! (크리스 범스테드, 등 운동 루틴, 광배근, 넓은 상체 프레임)

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크리스범스테드 같은 펼쳐지는 몸을 위한 등루틴 #크리스범스테드 #클래식피지크

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상체 근육을 빠르게 키우는 가슴 운동 루틴 (feat. 크리스 범스테드)

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