☯ 하루 한번만 들어라! 진정한 삶의 의미를 깨닫고, 어떠한 고난속에서도 다시 한번, 나를 일어서게 하리라. "그 누가 뭐래도 나는 희망이다. #산다는것은 마음을 편안하게 하는명상

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☯ 아무리 큰 고통도, 피하지 못할 것 같은 시련도 모두 다 지나갑니다. 그러려니 하고 살면 됩니다. 그저 그러려니 살아요

☯ 하루 한번만 들어라! 아무리 큰 슬픔, 괴로움도 모두 지나간다. 걱정하지 마라! 모든것은 지나간다. "이 또한 지나가리라" [다윗왕과 세공사 그리고 솔로몬의 지혜]

☯ 하루 한번만 들어라! 힘들고 괴로운 모든 일들이 괜찮아진다. 편안해진다. 지나간다. 평화로워진다. 괜찮다. 모두 다 괜찮다. 나를 위로하고 정화하는 ASMR. 명상의말씀.시간

☯ 하루 한번만 들어라! 풀리지 않던 인생의 숙제가 술술 풀리기 시작한다. 몸은 건강해지고 사업도 잘되며, 모든일이 순조롭게 흘러간다 ▶"바라지마라. 먼저 감사하라" 명상의 말씀

☯ 내려놓아라! 모든것이 좋아진다. #내려놓음명상 포함 ㅣ그래야 모든것이 풀리고 해결된다. 쥐어잡고 있지 마라.하루 한번만 들어라! 방하착(放下着) 하라 명상의 말씀, 명상의 시간

☯ 인생의 4가지 비밀 ✔️ 나이가 들수록 가볍게 살아가는 삶의 지혜 4가지 ✔️ 너무 잘하려 하지 말고 가볍게, 모든 것은 적당할 때 찾아온다 ⭕️ 모든 걸 가볍게 살아라

☯ 하루 한번만 들어라! 나이가 들면서 알게 되는 것들 20가지, 늙어가면서 깨닫게 되는 인생의 소중한 명상의 말씀, 명상의 시간. 자존감을 키우는 법. 늙으면 알게 되는 것

☯ 하루 한번만 들어라! 단번에, 근심 걱정이 사라지고 인생이 편안해지는 260자의 비밀 (모든 문제를 해결하고 답하는 반야심경 마음공부. 무소유시대 but 이 책은 꼭 소유하라)