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굽은등을 펴야 목통증, 허리통증, 어깨통증이 좋아집니다. 3가지 흉추회전운동, 흉추가동성운동.
거북목증후군 예방에 효과적인 시원한 스트레칭 방법 #shorts
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굽은 등 어깨 5초만에 활짝 펴는 운동법
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