굽은 등이 펴진다! 굽은 등, 라운드숄더. 말린 어깨 펴지 말고 이것 하세요 [정라레]

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밴드로 딱 세가지만 해보세요! 말린등이 펴지고 어깨라인이 예뻐집니다 #어깨운동 #직각어깨 #밴드운동 #필라테스 #홈트 #홈트레이닝 #shorts #쇼츠

8회 하루 한 번이면 굽은 등이 펴진다! #shorts

라운드 숄더, 굽은 어깨, 굽은 등 펴고 싶을 때. 하루 5분만 '이 운동' 하면 됩니다. #shorts

[건강 알고리즐]그 어렵다는 라운드숄더 교정…3가지만 알면 끝! ‘편다-내린다-모은다’

굽은등, 어깨 이거 모르면 손해 (라운드숄더 스트레칭)

'2분만' 따라 하면 굽은등과 라운드 숄더를 개선할 수 있습니다

굽은등, 말린어깨 “이렇게” 펴보세요

말린어깨, 굽은등이 고민이라면 꼭 해보세요‼️ #굽은등 #굽은등교정 #말린어깨 #라운드숄더 #어깨스트레칭