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早上最好的运动，生发阳气 丢掉湿寒！ #道家功法 #居家锻炼 #传统文化 #中老年 #苏华仁#傳統文化#國學智慧#道家文化#蘇華仁

70岁健步如飞秘诀，睡前静练这两招就够了 #道家功法 #居家锻炼 #中老年 #传统文化 #国学智慧

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道家-手部养生操，疏嗵全裑 晚年不求人！ #道家功法 #居家锻炼 #苏华仁 #传统文化 #中老年#傳統文化#國學智慧#道家文化#蘇華仁