练太极能加强膝盖力量吗？ #太极 #马步 #袁师懋 #武当山 #中华武术博大精深

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扎马步会伤害膝盖吗？ #太极 #太极拳 #中华武术博大精深

人生也是如此，有时候越努力越受伤，全面想想，是不是努力的方式是目前的自己难以承受的！#太极拳 #袁师懋 #修行 #膝盖

很多人反应说练太极会遇到膝盖痛的问题，袁师懋道长：没有打钢板，都可以练得过来

练拳先练基本功，这几个基本步法你都会了吗 #太极 #武术 #太极拳#中华武术博大精深

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练太极拳膝盖疼，原来是这样造成的，看完再也不会乱练了

开步如何减轻膝关节压力 How to reduce knee pain in Tai Chi side way stepping.