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【楷教練直播精華】再說一次 ，如何增肌減脂！
【楷教練直播精華】如何同時增肌減脂，將脂肪轉換成能量。
【楷教練】增肌減脂其實超簡單，但90%的人都做錯了！
【楷教練直播精華】一般人真的需要分增肌期和減脂期嗎？這支影片一次講清楚！
【楷教練直播精華】│熱量赤字 VS 熱量盈餘：到底該先增肌還是減脂？│什麼是肌肉記憶？３年沒練也能快速恢復肌肉量？
楷教練聊健身：如果有一種新藥，可以不需要訓練同時增肌減脂，又沒有雄性的副作用，你會考慮使用嗎？
【楷教練】觀眾：可以請楷教練在教一次如何減脂嗎？怎麼樣讓脂肪掉下來而不掉肌肉？
楷聊健身健身:有氧VS掉肌肉，永遠都會不停出現的問題，一次解決！