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這事 80%家長都忽略了~ 聽腦科學權威 洪蘭教授說說
五個方法讓你不再精神內耗！
停止內耗的底層邏輯：當你學會“不反應”，全世界都拿你沒辦法 | 自我 | 情緒主權 | 不反應 | 覺醒 | 心理成長 | 內在自由 | 莊子空船 | 觀察者視角 | 心理防禦機制 | 能量場
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【漫士】看完这个视频，你会质疑所有的因果关系
給「不明原因疲憊」的你：榮格揭密「情緒代償」機制。當你的身體強制關機，其實是靈魂在進行最高級的系統更新 !
憤怒的人，「真正」的情緒其實不是憤怒｜【一天聽一點#1628】
被精神內耗糾纏的人，讀讀莊子這四句快樂秘訣，人生豁然開朗