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무릎 아플 땐 스쿼트보다 '이 운동' 해보세요! ★무릎에 무리없는 허벅지 운동 大공개★ (신세계서울병원 정형외과 정진화) #shorts
계단 한칸 조차 아팠던 무릎, 뛰어서 내려가게 됐습니다 말이 안됩니다.. #통증관리 #다리통증 #무릎통증 #골반통증 #허리통증
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