손으로 갈비뼈 움직임 느끼며 후굴 #카포타사나

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갈비뼈 잡고 후굴의 비법 찾기! 부장가사나, 우스트라사나, 카포타사나 접근.

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‘카포타사나’를 완성하기까지 My Journey to ‘Kapotasana'.

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