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一定要正确的锻炼拉力带，错的动作不如不做拉力器 拉力器怎么使用 体态纠正 少女背 肩背训练
女生们居家练背准备一根拉力带练这4个动作就够坚持练还能治垮脸#开肩美背#居家锻炼#拉力器
脸就去练背，把背练薄的同时好能提升气质、挺拔身姿！准备一根弹力带跟我打卡以下四个动作吧！#居家锻炼#开肩美背#脸垮#改善含胸驼背
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