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헬스 버리고 맨몸운동 매일했더니, 결국 '이런 몸'이 되었습니다.(턱걸이, 딥스로 몸 키우는 방법)
맨몸운동VS헬스 누가 더 강할까?
헬스장 안가도 됩니다! 집에서 어깨근육 키우는 3가지방법.
맨몸운동으로 시작하는 사람들의 착각
몸만들려면 시간이 얼마나 걸릴까?
기록단축...오늘 운동 된다~#장챌 #jangchall #도전 #challenge #턱걸이 #pullup #맨몸운동 #동기부여 #두손가락 #장애인 #handicap 
맨몸운동을 안 하면 몸은 계속 멈춘다
헬스장 안가도 됩니다! 집에서 '어깨뽕' 키우세요.