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치매 예방 건강체조 1편
치매예방체초- 20분 의자운동프로그램(Non atop)
실버체조 15분 노인들을 위한 운동 치매예방 #주간보호센터 #요양원![[치매예방체조 20분 프로그램] 의정부시생활체육지도자 김소영](https://i.ytimg.com/vi/q1J64oA5XyA/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCOADEI4CSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLCdDs7_LnUDfEoRIyXVZCJJqWtdfw)
[치매예방체조 20분 프로그램] 의정부시생활체육지도자 김소영![[월] 실버체조 I 묵, 찌, 빠 두뇌 자극 박수 체조👏 I 시니어체조 I 노인체조 I 치매예방 I 인지활동 I 어르신 건강체조](https://i.ytimg.com/vi/q78Ov_yz-kI/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLAqXZJc9H55ipHBkyUEHqjiLVW4Bw)
[월] 실버체조 I 묵, 찌, 빠 두뇌 자극 박수 체조👏 I 시니어체조 I 노인체조 I 치매예방 I 인지활동 I 어르신 건강체조![[시니어워밍업체조]중장년 스트레칭](https://i.ytimg.com/vi/iBSpySgK3Ng/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLAwSX2K22ruaQpVFpCtnaeRLCA1uw)
[시니어워밍업체조]중장년 스트레칭
치매예방 혈액순환 체조 - 체조만 / 노인체조![[월] 실버체조 I 실버 체조 이완 운동으로 호흡하고 스트레칭👍 I 시니어체조 I 노인체조 I 치매예방 I 인지활동](https://i.ytimg.com/vi/2uwYlIZbXQA/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLAeecGVuqktMPVzjbzLtkuFsuVHSQ)
[월] 실버체조 I 실버 체조 이완 운동으로 호흡하고 스트레칭👍 I 시니어체조 I 노인체조 I 치매예방 I 인지활동