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長達35年的研究證實：只要跑步，就能延壽！還可降低癌症發病率
跑步一小时，身体会发生哪些变化？
你是不是跑步的时候落地没有弹性，脚步声音很大？是不是很羡慕那些跑步大神们跑姿优美，落地轻快弹，像安装了弹簧一样。今天教你几个动作，轻松提升你的落地技术，坚持练下去，你也可以像他们一……
隔天慢跑40分钟，身体会发生八大变化
跑步运动，到底对身体有什么好处
经常跑步的人，身体会发生什么变化？
跑步，不一定能长命百岁。
能跑到吗？跑步的公平在于：你努力就会看到进步！＃坚持热爱＃马拉松训练 #半程马拉松训练 ＃运动风穿搭＃冬训