[포랩선수트레이닝센터] 한국전력빅스톰 배구단 조근호 선수의 고관절 굴곡근 운동!

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[포랩선수트레이닝센터]한국전력배구단 조근호 선수의 엉덩이(중둔근) 밴드운동 - clamshell

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한국전력 선수들의 훈련 모습 단독 중계! 그리고 배구 선수들의 족구 시합은 어떤 모습일지? - 한국전력 빅스톰 편 #배구 #스페셜v #한국전력

이 훈련을통해 볼을 앞에 두고 몸의 중심잡기 등 점프력과 볼에 체중을 실는 방법을 배운다

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도로공사 고의정 하체 스트레칭! 다리 진짜 길다!! #고의정 #한국도로공사배구

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