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근력운동? 유산소? 하나만 선택해야 한다면? 무조건 '이 운동'입니다! (의외의 진실)![[이슈] 지방 태우려면 공복 유산소…근력 운동할 땐 단백질 보충/2026년 1월 25일(일)/KBS](https://i.ytimg.com/vi/9Anr-_MrPdA/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLB3qDkMnJB8rrGigLCFtmVtGwRz_A)
[이슈] 지방 태우려면 공복 유산소…근력 운동할 땐 단백질 보충/2026년 1월 25일(일)/KBS![[LIVE] 오랜만에 뵙습니다. 오늘 2026 투자전략 끝장내고 가겠습니다 With. 성상현 부부장](https://i.ytimg.com/vi/99UUGfJ8Bv4/hq720.jpg?v=6984606f&sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLCAQjPgPhi0nE-2qOBYOicE6IuNtQ)
[LIVE] 오랜만에 뵙습니다. 오늘 2026 투자전략 끝장내고 가겠습니다 With. 성상현 부부장
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지방 태우려면 공복 유산소…근력 운동할 땐 단백질 보충 / KBS 2026.01.26.
근력 운동 후 유산소, 효과가 반감될까 더 좋아질까?