스쿼트는 하체 운동인데 왜 허리가 아플까?

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스쿼트가 허리를 다치게 하는 이유

"스쿼트 자세, 허리 & 무릎 망치는 진짜 실수 ⚠️" #하체운동 #스쿼트 #운동 #운동자극

잘못하는 스쿼트는 허리에 오히려 안좋습니다!

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