很多健身小白这样做高位下拉，背部没感觉反而手臂酸痛，可以试一下我这个做法！#健身 #健身干货

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正確闊背下拉動作✅

高位下拉 背部没感觉这几个细节要注意✅ #背部训练#健身教学#健身干货#抖音健身房

高位下拉背没感觉❓一个细节搞定✅ 找不到背部发力感，就注意还这样做，去练，回来告诉我感觉🔥#背部训练 #力量训练 #高位下拉 #健身干货 #因为热爱所以坚持

学会这样做高位下拉，你的小背阔都要上天了高位下拉 力量训练 背阔肌训练 背部训练 健身小白必看经验

高位下拉你要是手臂不想酸，一定要靠后三指发力向下拉！#背部训练 #高位下拉 #健身教学 #健身干货 #健身小白必看经验

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