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健身力量基础薄弱，你就用弹力带去训练就够了。#健身干货 #好身材练起来 #居家锻炼 #胸肌训练 #弹力带健身

彈力帶居家鍛煉四個動作練出好看又飽滿的胸肌#胸部訓練 #居家鍛煉 #健身教學

放假在家教你用一根弹力带练胸肌 #运动健身

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练胸五大经典动作只需一根弹力带

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超模圈已经推爆了 你还不知道？四个动作缓解肩颈疲劳，改善含胸驼背，练出好体态！特别是女生，你去医某一百次，都不如练这个 #居家锻炼 #好身材连起来#纠正体态 #健康养生9#肩颈放松