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![노년의 근육! 양보다 파워가 중요하다 [무엇이든 물어보세요] 20190628](https://i.ytimg.com/vi/QZsMLRbomLA/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLAPv0bYwAEU684I2zM5btuS2qnrfw)
노년의 근육! 양보다 파워가 중요하다 [무엇이든 물어보세요] 20190628![근력 운동 매일 하면 오히려 운동 효과 떨어진다!? [무엇이든 물어보세요] 20200605](https://i.ytimg.com/vi/qDNyo2UFiqI/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLCUm7N-vx8THem3Wt7Uhybcr4_nUQ)
근력 운동 매일 하면 오히려 운동 효과 떨어진다!? [무엇이든 물어보세요] 20200605
"매일 걷기소용없다" 하루 10분 했더니 중년근육에 놀라운 변화가 생깁니다 하체노화 막는 최고의 운동법![늙지 않고 단단한 몸 만드는 하루 5분 스트레칭 [무엇이든 물어보세요] | KBS 230512 방송](https://i.ytimg.com/vi/G6JFsI6Q2R0/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLDxuSh2-1-v3udyCCPjuCCJniOYFw)
늙지 않고 단단한 몸 만드는 하루 5분 스트레칭 [무엇이든 물어보세요] | KBS 230512 방송
하루 10분! 시니어 근육 살리는 초간단 운동 2가지![[무엇이든 물어보세요] 쪼그라든 근육이 통증의 주범? 어깨 근육 강화 운동💪 따라 해보세요 #shorts | KBS 220513 방송](https://i.ytimg.com/vi/K8F4Po2hBcs/hq720_2.jpg?sqp=-oaymwE9COgCEMoBSFryq4qpAy8IARUAAAAAGAAlAADIQj0AgKJDeAHwAQH4AZQDgALQBYoCDAgAEAEYZSBWKE8wDw==&rs=AOn4CLC-o1BACAYjAdm3jFy9SrZTqTg0fw)
[무엇이든 물어보세요] 쪼그라든 근육이 통증의 주범? 어깨 근육 강화 운동💪 따라 해보세요 #shorts | KBS 220513 방송
60대_언니도 신체나이 늦추기 매일 운동 "스쿼트100개 보다 2배의 효과👍#toronto![[무엇이든 물어보세요] 뼈 나이 10년 젊게 사는 법💪 쉬운 운동부터 강도 높은 운동까지 #shorts | KBS 220228 방송](https://i.ytimg.com/vi/9Kf3Lcij2LE/hq720_2.jpg?sqp=-oaymwE9COgCEMoBSFryq4qpAy8IARUAAAAAGAAlAADIQj0AgKJDeAHwAQH4AZQDgALQBYoCDAgAEAEYZSBSKFAwDw==&rs=AOn4CLBEWQwggcr6Jhw3xRZfYb1h239W0A)
[무엇이든 물어보세요] 뼈 나이 10년 젊게 사는 법💪 쉬운 운동부터 강도 높은 운동까지 #shorts | KBS 220228 방송