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Download lagu 달릴 때 상체에 힘을 주고 팔치기를 강하게 하면 몸이 땅을 누르게 됩니다 #런클리어 #러닝 #팔치기 #달리는방법 #마라톤 #달리기 #초보러너 #running secara gratis hanya untuk keperluan promosi. Dukung artis favorit kamu dengan membeli musik original di iTunes atau platform resmi lainnya.
달릴때 상체 움직임이 정말 #달리기 #러닝#마라톤#달리기#달리는방법#팔치기
달릴 때 어깨가 아픈 이유 #런클리어 #달리기 #러닝 #런 #마라톤 #running #run #팔치기 #김영복
추진력이 생기지 않는 팔치기동작 #달리기 #러닝 #러닝자세#마라톤 #팔치기
천천히 달리기할때 팔동작이 작아야하는 이유 #달리기 #런클리어 #러닝 #마라톤 #김영복 #running #run #marathon #달리는방법
왜 지면을 누르게 될까? 그 이유는 ‘상체’에 있습니다 #런클리어 #러닝 #러닝자세 #달리는방법 #달리기 #효율적인달리기 #running
달리기 할때 팔에 힘빼는 방법 #런클리어 #달리기 #러닝
팔치기할때 힘이 어깨로 가면 이렇게 됩니다 #마라톤 #달리기 #러닝 #러닝크루 #런클리어 #marathon #김영복 #run
발을 뒤로 차면 안 돼요🙌🏻 특히 달리기를 처음 하는 러너 분들이라면 더더욱 차면 안 됩니다! #달리기 #마라톤 #러닝 #런 #marathon #running #run