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인클라인 덤벨프레스 3가지 #덤벨프레스#벤치프레스#인클라인덤벨프레스#가슴운동루틴
-인클라인 덤벨 프레스 덤벨을 잡고 인클라인 벤치에 누워서가슴 윗부분을 중점적으로 트레이닝하는 운동 방법. #근력운동 #덤벨 #근육 #오운완 #운동하는남자 #운동하는여자 #운동
벤치와 덤벨만 있다면 할 수 있는 가슴운동 루틴 #덤벨 #가슴운동 #벤치프레스 #운동 #웨이트트레이닝
윗가슴을 먹일때 벤치 각도와 근육 결 방향에 대해 이해하면 자극이 짱짱! #인클라인덤벨프레스 #윗가슴운동 #헬스 #보디빌딩
Incline Dumbel Press(인클라인덤펠프레스) 윗가슴운동중 대표적인 운동한가지. 바벨프레스로 체우지못하는 봉긋한 가슴근육 볼륨을 체우고싶다면 인클라인 덤벨프레스^^
덤벨프레스가 바벨프레스 보다 좋다
윗가슴 인클라인 덤벨프레스
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