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치매 없이 90대까지 산 할머니들, 절대 빼먹지 않았던 습관

당뇨 환자라면 아침에 눈 뜨자마자 '이것' 하세요! 하루 종일 혈당을 안정적으로 유지하는 최고의 습관 - 당뇨 환자 필수 습관 - 혈당 안정의 핵심

지금 당장 일어나세요! 오래 앉아 있는 습관이 혈관을 망가뜨리고 수명을 갉아먹는 이유와 해결법

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점심 한 끼만 바꿨을 뿐인데… 저녁 혈당이 60 내려갔습니다 - 점심 한 끼만 바꿨을 뿐인데… 저녁 혈당이 60 내려갔습니다