【体幹・下半身】震えに耐える！バランスディスクトレーニング

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レッドコードやバランスディスクを使って体幹トレーニング🏋️インナーマッスルにしっかりアプローチ #メディカルジャパン #体幹トレーニング #体幹 #体幹強化 #加圧トレーニング#レッドコード

バランスディスクで体幹を鍛える　Train my core with a balance disc.