晚上睡覺夜尿多，尿頻，尿急，是腎虧的表現，一個固精縮尿的方子。#倪海廈 #中醫 #養老生活 #健康 #養生

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倪海厦：夜尿頻繁不是腎虛，是你的「心」冷了！倪师：睡前做這2件事，把陽氣救回來，從此一覺到天亮！

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倪海廈：夜尿多、憋不住？是腎氣不固膀胱失約！睡前少喝水多按穴，固腎縮尿，一覺到天亮！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂

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