조정이 와도 멘탈 안 무너지는 법

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💪 "감정에 휩쓸리지 마세요" 마음 근력을 강하게 만드는 가장 확실한 방법 l 강한 멘탈 만들기 l 김주환 교수 l 멘탈관리, 멘탈케어, 멘탈수업

"감정만 30년을 연구했다." 불안을 잠재우는 간단한 방법ㅣ지식인초대석 (김주환 교수 풀버전)

어떤 상황이 와도 멘탈 잡고 초연하게 대처하는 법 #멘붕 #멘탈관리

(더 늦기전에 보세요‼️)인생의 쓴맛 단맛 다 본 언니의 뼈 때리는 현실 조언

🟣아무리 애써도 안될 때 멘탈 지키려면 꼭 '이걸' 해보세요! - 김미경의 인생강연

[#알쓸신잡2] 인간은 사실 갑각류와 같다? 뇌과학자가 말하는 '마음을 단단하게 만드는 법'

충동에 빠지는 뇌, 이성을 되찾는 방법 ㅣ《중독은 뇌를 어떻게 바꾸는가》

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