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【DIGEST】腸内環境と健康の関係／良い菌を取り入れる方法／食品選びの注意点／偏った食生活の影響／食事のタイミングと効果
【衝撃】「発酵食品＝腸活」は時代遅れ！？全日本人がやるべき『本当の腸活』を医師が解説：七合診療所 所長 本間 真二郎
乳酸菌より腸内細菌に注目してほしい！ #shorts
腸内細菌が喜ぶ食べ物まとめ#腸活 #美容 #疲労回復 #自律神経 #subscribe #shortvideo #shorts #short
砂糖よりヤバい!? 腸に悪い食品5選
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