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［練弓房-室內射箭空間］射箭前後這樣做，運動傷害遠離我！（熱身收操篇）
［練弓房-室內射箭空間］射箭時，善用這個動作，開弓穩定度會明顯提升！（延伸動作篇）![[練弓房-室內射箭空間]射箭時的背張力該怎麼做？（持弓手篇）](https://i.ytimg.com/vi/UG9e7NXnjTk/hq720.jpg?sqp=-oaymwE9COgCEMoBSFryq4qpAy8IARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAHwAQH4AdQGgALgA4oCDAgAEAEYZSBaKFUwDw==&rs=AOn4CLBXSWajO3cQU_IF47yPnsT5XG7-RA)
[練弓房-室內射箭空間]射箭時的背張力該怎麼做？（持弓手篇）![[練弓房-室內射箭空間]別讓引弦時的錯誤動作，造成後手的運動傷害！](https://i.ytimg.com/vi/fAGGrnlELFk/hq720.jpg?sqp=-oaymwE9COgCEMoBSFryq4qpAy8IARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAHwAQH4Af4JgALQBYoCDAgAEAEYZSBgKFowDw==&rs=AOn4CLAau-_6vSm2qryddRcWvfUqiXdAkw)
[練弓房-室內射箭空間]別讓引弦時的錯誤動作，造成後手的運動傷害！
鍛鍊肌力再一招 練習弓箭步行走｜#大愛新聞 #核心穩定 #居家運動![[練弓房-室內射箭空間]用身體做好推弓動作，讓你射傳統弓不再打手臂！](https://i.ytimg.com/vi/CM1amZCuy2A/hq720.jpg?sqp=-oaymwE9COgCEMoBSFryq4qpAy8IARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAHwAQH4AdQGgALgA4oCDAgAEAEYZSBcKFcwDw==&rs=AOn4CLAKsaK0H9O0da9KxQ-La6LebSj-gg)
[練弓房-室內射箭空間]用身體做好推弓動作，讓你射傳統弓不再打手臂！![[練弓房-室內射箭空間]紮實做好基本功，轉換弓種更輕鬆！](https://i.ytimg.com/vi/9IlEETIAxFY/hq720.jpg?sqp=-oaymwE9COgCEMoBSFryq4qpAy8IARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAHwAQH4Af4JgALQBYoCDAgAEAEYZSBdKFgwDw==&rs=AOn4CLC99_h2u78TuI5zuylCSntpPewsNA)
[練弓房-室內射箭空間]紮實做好基本功，轉換弓種更輕鬆！![[練弓房-室內射箭空間]保護肩關節，開弓時請勿刻意轉手臂！](https://i.ytimg.com/vi/mLFcD01INDY/hq720.jpg?sqp=-oaymwE9COgCEMoBSFryq4qpAy8IARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAHwAQH4AdQGgALgA4oCDAgAEAEYZSBlKGUwDw==&rs=AOn4CLA-JYb3FUXJaPfvV2MQecbyI0YouQ)
[練弓房-室內射箭空間]保護肩關節，開弓時請勿刻意轉手臂！