如何用一根弹力带练出好看又饱满的胸肌，这几个动作帮你#胸肌训练 #春日健身打卡

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一條彈力帶，在家也能練出好看的胸肌！ #健身 #胸肌 #練胸

练胸五大经典动作只需一根弹力带

彈力帶居家鍛煉四個動作練出好看又飽滿的胸肌#胸部訓練 #居家鍛煉 #健身教學

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一根弹力带练全身

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