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橫叉困難戶集合啦，下不了橫叉，3組動作教你快速下橫叉！#橫叉 #軟開度訓練 #舞蹈基本功 #舞蹈 #舞蹈教學
橫叉總是差一點？三個動作讓你在家解鎖橫叉180° #鳳舞基本功 #橫叉練習方法 #軟開度訓練 #成人 #舞蹈 #橫叉
69 #软开度练习 #柔韧度训练横叉拉韧带 #舞蹈基本功训练 平凡的人生要有非凡的坚韧，要学会在困难中磨练自己。
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141 #成人零基础教学 #柔韧度训练横叉拉韧带 如果你的生活已处于低谷，那就，大胆走，因为你怎样走都是在向上。
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71 #舞蹈课堂实录 #舞蹈基本功训练 #柔韧度训练横叉拉韧带 不要沉醉于别人的赞赏之中，只有不停地充实自己，才能达到人生更高境界。
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