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[陰瑜伽] 排濕排毒 改善腰痛與坐骨神經痛 膽經與膀胱經的練習（重置）| Yin Yoga for detox and dehumidify your body
改善髖關節健康，不用跪不用站，躺著就能做完整練習
18分鐘瑜珈暖身 Warm up yoga {Flow with Katie}