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![[💃의자체조🪑]🎵아리랑목동🎤 - 유지나｜실버체조｜건강체조｜시니어체조｜실버댄스｜인지건강｜스마트경로당｜데이케어센터 #아리랑목동 #Senior #dance #Seniordance](https://i.ytimg.com/vi/dMhrkyrL18c/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLB-gB0M5lOYfCsANZmFG5YgoaJaLA)
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노래로 하는 의자운동 | 태클을 걸지마![[의자체조] 아모르파티(김연자) - 의정부시생활체육지도자](https://i.ytimg.com/vi/rapHBNMudKs/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCOADEI4CSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLBD67K-CwJsTRjyf1CU7VkvPjKPOQ)
[의자체조] 아모르파티(김연자) - 의정부시생활체육지도자
의자에 앉아서 하루 10분 | 건강박수 | 아리랑목동
실버건강체조 마무리터치체조 아리랑목동 강사섭외 실버건강체조강사 실버레크레이션강사 노인뇌건강지도사 한연화 010-4187-8278
혈당, 혈압때문에 걱정된다면 지금 바로 ‘이 운동’ 이 딱! l 공짜로 당뇨병 관리 하는 법![[실버체조] 아리랑 목동](https://i.ytimg.com/vi/G9Nkh2JklwQ/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLBJZNwjDaKEczya9CoU6J34K5kbzQ)
[실버체조] 아리랑 목동
무릎 아프면 무조건 이거 하세요! 관절염도 OK