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Download lagu 正念練習是自我洗腦嗎？ 【馬樂講心理】#正念 #自我療癒 #自我覺察 secara gratis hanya untuk keperluan promosi. Dukung artis favorit kamu dengan membeli musik original di iTunes atau platform resmi lainnya.
#呼吸覺察 #正念練習 練習由內而外的療癒力量 情緒調節 減緩壓力 awareness of breath 2022｜胡君梅 創辦人｜華人正念減壓中心
#身體覺察 練習與痛苦和平共處 療癒身心 減緩痛苦 #正念練習 awareness of the body as a whole 2022｜胡君梅 創辦人｜華人正念減壓中心
正念練習：正念靜坐之無揀擇的覺知-溫宗堃老師｜臺灣正念發展協會
正念練習音檔～45分鐘身體掃描｜許瓊月｜華人正念減壓中心
正念練習：三分鐘呼吸空間練習 (中大醫院精神科專科醫生林煒醫生)
正念練習音檔～10分鐘靜坐 身體覺察練習｜胡君梅｜華人正念減壓中心
【呼吸覺察】不受時空限制的正念練習，培育不假外求的安穩 胡君梅 錄製
面對挫折的正念覺察 (10分鐘)。涵容情緒，允許接納 — 凌憬峯醫師引導｜正念冥想音檔