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매일5분! 물리치료사가 추천하는 골반후방경사 교정 루틴 2탄|처진엉덩이, 일자허리, 허리디스크, 허리통증
골반교정으로 개미허리를 만든다?
매일10분! 물리치료사가 추천하는 골반후방경사 교정 루틴|처진엉덩이, 일자허리, 허리디스크, 허리통증
1분 골반교정 스트레칭 따라해보세요!
운동하지 마세요! 누워만 있어도 골반이 돌아옵니다 (허리통증 즉시 완화)
골반교정 운동
골반 후방경사 교정! 평상시 자세가 이렇다면 꼭 따라하세요!!
골반전방경사 교정운동, 허리가 과도하게 꺾인다면 의심해보세요!!!