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豆腐と季節の野菜を使った玉子焼き【ぎせい豆腐】
卵焼き甘い派？しょっぱい派？レンチンふわふわ「出汁巻き卵」#ズボラダイエット #レンチン #ずぼらダイエット #痩せ飯 #管理栄養士 #shorts #だし巻き卵 #卵焼き
調味料1つ【ただ4分チンするだけ】“今まで食べた豆腐料理で一番簡単で超旨い！”と大好評。アレンジ無限大の『ヤバい卵豆腐』食費節約／ダイエット／夜食／太らない／高タンパク／低糖質／低脂質／低カロリー
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食材たった２つで激ウマ！豆腐と卵のふわふわ出汁🤤（参考： @mizkan_official )
この発想はなかった！卵焼き器で簡単とんぺいロール#shorts
混ぜてレンチンするだけ！材料3つで出来る豆腐卵#簡単レシピ #cooking #時短レシピ #レンチンレシピ #ヘルシーレシピ #shorts
720万再生された『だし巻き』！！