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![시니어 홈트 _ 허리 통증 줄이는 왕초보 브릿지 운동! [강북연세병원TV]ㅣ 노인운동](https://i.ytimg.com/vi/6Y0hRCwQHjE/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLBZhKszSpU7NN4HuRq6CWP_A6dFvA)
시니어 홈트 _ 허리 통증 줄이는 왕초보 브릿지 운동! [강북연세병원TV]ㅣ 노인운동![[새길 병원] 허리 통증에 좋은 운동 - ①브릿지 운동](https://i.ytimg.com/vi/d6bt0lYyWKo/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwE9COADEI4CSFryq4qpAy8IARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAHwAQH4AdQGgALgA4oCDAgAEAEYMyBWKHIwDw==&rs=AOn4CLBg2d_G181DDhPaeY8vw4K9iQDHGA)
[새길 병원] 허리 통증에 좋은 운동 - ①브릿지 운동![[허리 통증 재활운동] 사이드 브릿지 운동 Side-Bridge](https://i.ytimg.com/vi/7LylWBDlQpI/hq720.jpg?sqp=-oaymwE9COgCEMoBSFryq4qpAy8IARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAHwAQH4AdQGgALgA4oCDAgAEAEYaiBqKGowDw==&rs=AOn4CLBqvwwoz6Wdd5y_TuGAoTmpyafbvg)
[허리 통증 재활운동] 사이드 브릿지 운동 Side-Bridge
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근육 운동이 허리 통증을 유발한다?!
허리 통증의 원인? 잘못된 브릿지 자세
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