产后这一个动作！在家帮你闭合腹直肌！ #腹直肌分离 #剖腹产 #顺产 #产后恢复 #产后妈妈 #运动

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生完孩子肚子还是下不去？可能是腹直肌分离了！这套动作赶紧让你老公来帮你，轻松闭合腹直肌，瘦掉大肚子。#瘦肚子 #产后恢复 #健身 #产后 #跟练 #腹直肌分离 西瓜视频

警惕‼️产后妈妈腹直肌分离千万别这么做 #产后恢复 #三胎 #腹直肌分离 #居家锻炼

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產後恢復腹直肌動作

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顺产、剖腹产产后修复动作大不同，做错的话损伤身体不可扭转。

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2个孩子的妈妈肚子大#腹直肌分离 ，要做腹式呼吸又不知道怎么练，一定要试一下这个，坚持一段时间，朋友都说我变了个人#逆袭 #宝妈#产后恢复身材 #夏天该有的样子