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正座できない、しゃがめない膝の痛みには「この３つのポイント」を徹底的にほぐしてください！
正座できない、しゃがめない膝裏の痛みには「この３つの筋肉」を徹底的にほぐしてください！
正座ができない、しゃがめない膝の痛みには「ここ」鍛えて！#shorts
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