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辟谷养生｜站桩分享｜千言万语汇成一句话：马步要扎，马步要扎，马步~要扎！#功夫 #武术 #袁师懋｜2023-4-16
马步桩，每日早晚蹲五分钟道系青年 站桩 暴汗燃脂瘦全身 养生
金刚马步蹲，久练有奇效
马步的准确做法应该是这样！
武当太极马步站桩动作讲解
教会你如何蹲马步 每日蹲五分钟#居家锻炼 #一学就会系列
马步动作讲解来了，在不伤膝盖的情况下把马步蹲标准： 1.三脚半开步量距离2.膝盖和胯要打开3.膝盖要和脚尖一个方向#马步 #袁师懋 #马步教学 #中华武术博大精深 #武当山
來中國看病成風潮戳破西方醫療神話，外國人來醫療我們該不該區別對待？丨老馬矢途