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自分への感謝を忘れない！毎日できる感謝のセルフラブ習慣 #メンタルケアの小さな習慣#メンタルヘルスケア#セルフケアの時間#心の健康#セルフラブ#感謝の習慣#メンタルケア#自己肯定感#セルフケア習慣
自分を受け入れる！完璧主義を手放すための方法 #メンタルケアの小さな習慣#メンタルヘルスケア#セルフケアの時間#心の健康#セルフラブ#完璧主義手放し#メンタルケア#自己肯定感#セルフケア習慣
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