수면제는 잊으세요! 잠자기 전 이 견과류 2가지를 먹으면 밤새 숙면 (의사 승인)

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멜라토닌 드실 때 이걸 꼭 알아두세요 #건강 #수면 #숙면

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수면제 끊었어요! 80세 어머니가 일주일만에 숙면한 기적의 음식 10가지 (30년 경력 의사가 공개) #불면증 #수면 #숙면 #불면증치료 #수면제 #시니어건강 #노인건강