30秒教会你太极云手！ #太极拳 #太极拳教学 #武术 #养生

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每天十分钟太极云手，全身都轻松 #太极拳 #太极云手 #太极拳教学 #7天学会1套太极拳

三个动作教会你太极拳！原理就是这么简单！ #太极拳 #养生 #武术 #锻炼身体

腰腿不舒服，跟我练太极云手，让你60岁像20岁！ #kungfu #太极 #太极拳 #居家運動 #运动 #chineseculture #taichi

10秒钟教会你【太极云手】每天练，睡得香了太极云手的动作通过身体的扭转、手臂的划圆，能够有效地疏通经络，让气血顺畅运行#太极 #太极养生动起来 #中华武术#kungfu #古法锻炼

学好太极拳，必须先画圆你学会了么？ #太极拳 #太极拳教学 #养生 #锻炼

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十秒鐘教你太極雲手

太極拳入門先學“云手”|黃剛老師教學Chen-style tai chi, basic movements