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走路无力腿发软，一定要去增肌，跟着老师练这几个动作#运动#健康#沙袋#动作分享
肌肉萎缩，双腿无力，一定要做抗阻力训练，带上沙袋，跟着孙老师一起练起来#运动#健康#沙袋#动作分享
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腿脚无力，上下楼困难？掌握1个绝妙动作，每天做“踏云步”20下，打开腿脚经络，走路生风【人体百科David伟】
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