어좁이 탈출하기 비하인드숄더프레스

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어깨운동~비하인드넥 프레스로 거북목과 어좁이 탈출!!♡♡

어깨 넓어지는 ‘비하인드 프레스’ 설명

운동해도 어깨 좁은 사람들 주목...

타고난 어좁이 7년 어깨 변화(내추럴) #shorts

어좁이를 탈출 시켜준 어깨를 넓히는 놀라운 방법 & 원리 (넓은 어깨를 위한 사이드 레터럴 레이즈)

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어깨 프레임 150% 넓히는 방법(꼭 해보세요)

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