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"낮잠 1시간" 당신의 뇌를 죽이는 습관입니다 | 치매 예방을 위한 수면 솔루션
라이브: 당뇨식단: 땅콩잼이 좋다던데 정말? 누구에겐 좋고 누구에겐 치명타? 알고 먹자
자고 일어나도 피곤한 70대라면? 지금 당장 '수면 자세'부터 바꾸세요! 뇌에 독이 쌓여 "불면증, 치매 걸립니다! 뇌 건강 지키는 법ㅣ시니어 건강 | 오디오북
장수하려면 이 시간에 낮잠 자세요 - 50대를 위한 건강정보 👍