⬇ DOWNLOAD NOW
Jika muncul iklan pop-up, tutup lalu klik tombol kembali
Download lagu 운동은 꼭 풀 가동범위로 해야 할까? [완전반복 부분반복] secara gratis hanya untuk keperluan promosi. Dukung artis favorit kamu dengan membeli musik original di iTunes atau platform resmi lainnya.
근육 성장에 실제 영향을 주는 가동 범위
근육 성장을 가장 빠르게 하는 '가동 범위' (부분 가동 범위 vs 최대 가동 범위)
가동범위 부분반복 vs 풀반복
완전 가동범위가 위험한 이유
부분반복 그 비밀을 알려주마
'근육량'을 가장 효과적으로 늘리는 '운동 기법'이 개발되었습니다 (25년도 최근연구결과)
근비대(근육증가, 득근)를 극대화하는 최적의 운동가동범위┃최대가동범위 VS 부분가동범위┃근비대 극대화 전략 #6┃ESP ♥
전신근력운동 “매일 10분" 3주 후 전신에 놀라운 변화가 생깁니다 (관절부담 ❌, 왕초보 ⭕️)