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呼吸ひとつで、人生は変わるって本当？#呼吸法#ブッダの教え#マインドフルネス#心を整える#ストレス解消#深呼吸#自分と向き合う#仏教の言葉#ブッダの言葉#仏教の教え#shorts
呼吸を眺めること、呼吸に気づくことの意味について#切り抜き＃回復#仏教＃瞑想＃マインドフルネス＃ヨガ＃健康
瞑想は呼吸が大事というがAsanaで体を感じればそれも瞑想ですね #切り抜き＃影山教俊#仏教＃瞑想＃ヨガ＃マインドフルネス
呼吸法でプラーナ・気の流れを変化させる#切り抜き＃ヨガ＃健康#仏教＃瞑想＃マインドフルネス
瞑想がすべてのはじまり自分に気づくことです#仏教 #ヨーガ #回復 #切り抜き #影山教俊 #マインドフルネス #瞑想 #疲れ
Asanaはフィジカルなことではなく精神的訓練の一つ#切り抜き #ヨーガ #回復 #仏教 #瞑想 #マインドフルネス #影山教俊
瞑想とは呼吸によって大自然の私に気づくこと#切り抜き＃ヨガ#仏教＃瞑想
記憶の私から意識的な呼吸・数息観、さらに無意識な呼吸・随息観#切り抜き＃マインドフルネス#仏教＃瞑想＃ヨガ＃健康＃影山教俊