阴阳太极，动静兼宜 #太极 #养生操 #居家锻炼 

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练了都说好，每天49下，坚持一个月看效果 #养生操 #居家锻炼 #贵在坚持 #八段锦 #豫记

太极生活，阴阳相融，动静皆宜，尽享悠闲。太极拳 中华武术博大精深 养生 运动 东方美学

一招一式养气血 一动一静调阴阳 #八段锦 #养生操 #居家锻炼 

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